1. Классический способ.
Попробуйте распечатать стереограмму, может для вас это будет легче, чем с
монитора.
1.1. расфокусировать взгляд
Отодвиньте стереограмму на расстояние полувытянутой руки, голову и
картинку нужно держать сторого горизонтально. Теперь постарайтесь
расслабить взгляд и посмотреть сквозь картинку, представьте, что она
прозрачная или, что ее нет. Скорее всего, ваши глаза будут неосознанно
переключаться на картинку, и это естественно. Однако, пытайтесь удерживать взгляд
расфокусированным, рассеяным и даже немного безразличным.
1.2. совместить повторяющийся узор
Как только у вас получилось удерживать расфокусированный взгляд,
следуюший этап - подобрать оптимальное расстояние, при котором соседние
повторяющиеся элементы совместятся. Благодаря этому проявляется скрытое
объемное изображение.
1.3. плавно подобрать расстояние
Попробуйте очень медленно и плавно перемещать стереограмму от
себя - к себе. Цель этих таинственных движений -подобрать оптимальное
расстояние, при котором двоящийся узор совместится и проявится мутное,
нерезкое, но объемное изображение. Вы почувствуете, что
картинка приобретает объем: сначала фон начнет уплывать назад, а затем
начнут проявляться размытые формы крупных объектов. Ни на минуту не
забывайте, что вам не нужно переводить взгляд на саму стереограмму и не нужно концентрировать взгляд.
Если глаза все равно переводятся на картинку, как вы ни стараетесь -
попробуйте другую картинку, не зацикливайтесь только на одной.
Периодически давайте глазам отдохнуть.
1.4. плавная рассфокусировка
Если перемещение картинки заставляет ваш взляд переключаться на нее,
попробуйте еще эту методику: зафиксируйте стереограмму и плавно
расслабляйте взгляд. Вы можете заметить, что повторяющиеся элементы
начали двоиться и плыть. Чем сильнее вы расслабляете взгляд, тем сильнее
плывет и двоится узор. В какой-то момент повторяющиеся элементы узора
могут совместиться, и начнет проявляться туманный объем, как будто это
мираж. Обычно при этом взгляд сам "захватывает" и удерживает объемную
картинку некоторое время. После нескольких тренеровок вы сможете
удерживать стереокартинку сколько угодно долго.
1.5. вспомогательные точки
Намного проще "двоить" взгляд, если на стереограмме есть две
вспомогательные точки, расстояние между которыми соответствует
расстоянию между элементами узора. Рассеивая взгляд или плавно подбирая
расстояние до стереокартинки, вы завставляете пару точек двоиться так,
что их становится четыре. Но как только пара соседних точек соединятся, и
покажется, что точек только три - узор стереокартинки тоже совместится, и
должен проявиться едва заметный размытый объем.
1.6. "шиворот-навыворот"
У вас получилочь увидеть скрытое изображние, но оно не объемное, а
как будто какие-то вырезанные дырки на плоскости. Это значит, что вы
смотрите не сквозь стереограмму, а перед ней. Или другими словами -
скрещиваете (косите) глаза - попробуйте другой способ. Для такого
скрещенного взгляда тоже существуют свои стереограммы, но об этом -
позже.
Я вижу какой-то мутный объем, но не четко...
Если появилось объемное изображение, но оно размытое - вы на полпути к
цели. Не торопите событие и не стремитесь настроить фокус усилием воли -
дайте какое-то время хрусталикам самим настроиться на резкость. Чем
дальше от вас находится стереограмма, тем обычно быстрее проявляется
резкость. Вы читаете в очках? Тогда наденьте их. Кто знает, может после
нескольких занятий вы, наконец, от них избавитесь? Как только мутное
объемное изображение станет вдруг резким и четким, можете себя поздравить - получилось!
Чтобы проверить прямо сейчас свои навыки, посмотрите подборку стереокартинок
Второй способ (стеновидение)
